Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 128,22g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 264,60g.
Frühstück: Peanut Butter, Quality Bakers Muffin Splits, Oats, Walnuts, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Bananas. Mittagessen: Black Beans (Canned). Abendessen: Potato, Veggie Burgers, Fried Tofu, Falafel. Snacks/Sonstiges: Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Flaxseed Seeds, Date, Flaxseed Seeds, Fruit Salad, Flaxseed Seeds. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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