Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 182,64g.
Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Bravolli Греча Зеленая, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Русское Море Семга Норвежская Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Мёд, Чай. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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