Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
76,2 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. Mittagessen: Carrots, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Pompeian Balsamic Vinegar, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Cooked Summer Squash (from Fresh), Mushrooms, Bland Farms Peru Sweet Onions, Publix Low Fat Cottage Cheese, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Dried Prune, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|