|
немного подняла каллораж))) замедлю процесс, а то что-то слишком бодро вес скидывается ;)
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 203,23g.
Mittagessen: Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Корейка (Вырезка), Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Вода, Манго, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|