Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 6,45g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 27,68g.
Frühstück: Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Abendessen: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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