Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 102,22g.
Mittagessen: たっぷりベーコンと焼チーズのカルボナーラ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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