Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2755 kcal
|
Fett: 92,72g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 420,66g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, В12, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Салат с редькой "Розовый Блеск Нисато", морковью, буряком и помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная для трицепса - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, ИИ Дельта - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|