Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Banane, Oeuf, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Brin de Jour Flocons d'avoine, Huile d'Olive. Mittagessen: Escalope de Poulet, Picard Mélange de Légumes Asiatiques, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sanjiva sa's Gewichtsverlauf
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