Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 19,13g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Индейка Тушеная с Овощами, Карат Творог Зерненый 4%, Вода. Mittagessen: Виктория Грудка Куриная Отварная, Вода, ВкусВилл Салат Чука. Abendessen: Кофе с Молоком, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Водка, Карат Творог Зерненый 4%, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Wandern - 21 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Fischka22's Gewichtsverlauf
|