Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 342,41g.
Frühstück: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Crackers, Nescau Achocolatado, Ibituruna Leite Desnatado, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Melancia. Mittagessen: Tang Suco de Limão, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface Rúcula, Alface, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Nescau Achocolatado, Crackers, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Crackers, Melancia, Chá Verde, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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