Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 124,48g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 460,07g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, В12, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Салат с редькой "Розовый Блеск Нисато", морковью, буряком и помидорами, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Тыквенные Семечки, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|