Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 273,71g.
Mittagessen: セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Abendessen: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, 明治 ミルクチョコレート, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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