Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Onions, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Egg. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Abendessen: El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Skinless Chicken Breast Meal, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot). Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dare Breton Multigrain Crackers, Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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