Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 62,15g.
Frühstück: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Equal Equal, Tea with Milk. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Fried Egg, Bacon (Cured). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Atkins Snack Classic Trail Mix, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 140,3 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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