Finding low, low cals tough at the moment. I'll ease into this. Seems to be working anyway.
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 138,21g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 114,27g.
Mittagessen: Butter, Rye Bread, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Abendessen: Kraft Bacon Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, LB wild sockey salmon lb. Snacks/Sonstiges: Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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