Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Банан, Овсяная Каша на Воде, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Брокколи, Куриная Грудка, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик, Чернослив, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Груша. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Юлия Гаврющенко's Gewichtsverlauf
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