Gedekol's Notizen, 20 Okt 16

me ha ocurrido esta mañana algo raro, ayer me pesé, lo hago todos los miércoles, y pessba 88,2, está bien porque sigo bajando, pero me parecía que 600gr en una semana era como poco porque estoy haciendo muchos sacrificios. Esta mañana me he vuelto a pesar y me daba 87,3K no es posible que adelgace 900gr en un día, me volví a pesar y en dos ocasiones me pesó 87,4 y otra 87,7. tengo dos opciones, o tiro la bascula y me compro otra o a lo mejor lo que ocurrre es que puedas tener una retención liquidos ( o de sólidos) que produzca esos cambios. En cualquiewr caso, muy contento 

Hola amigo eso suele pasar por la retención de liquidos y el peso en el que te peses  

Sí, Gedekol, no le des importancia a las variaciones de un día para el otro, ni para arriba ni para abajo. Lo importante es la tendencia. 

y ojo, las básculas no son exactas para nada y a veces se desequilibran hasta un kilo, para comprobarlo, pesa una garrafa de cinco kilos por ejemplo, y verás si está todo correcto. 

Pesate siempre a la misma hora y con la misma ropa, para comparar y otra cosa muy importante las medidas, ves anotanto en una libreta el contorno de cintura, cadera... y ahi veras importantes variaciones que a veces no se detectan en la bascula. Mucho animo 

Muchas gracias haré lo de medirme el contorno de cintura/caderas