Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Mamão, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Café, Porto Alegre Queijo Cottage, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nestlé Corn Flakes, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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