|
55e demir attim en az bir ay bu limandayim.😁
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler.😘 umarim bende yakin zamanda veririm.bende tarti yok o yuzden tartilamiyorum
20 Okt 16 vom Mitglied: SonGun2
|
Bikaç küçük tavsiye alabilir miyim 😧 bu aralar stresten verdiğim kiloları geri alıyorum
20 Okt 16 vom Mitglied: Tuğçe Tuğçe
|
Duygusal beslenmiyorum.midemi asiri doldurmuyorum. Acikinca yeteri kadar yiyorum.yemegi hayatimin odak noktasindan cikardim hareketi koydum.su sisesi elimde devamli. Fazla degil ama arada bi tempolu yuruyorum.seker istegim olunca dut kurusu kayisi uzum kurusu ceviz badem yiyorum...en onemkisi sadece ihtiyacim kadar besleniyorum.beyinsel degil bedensel besleniyorum.vee asla diyet ve turevlerini haytima sokmuyorum.
20 Okt 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
Songun seni gecerim dedim ha bu arada aksam alti ve yediden sonra kati bi gida tuketmiyorum...sabah dinc ve saglikla uyaniyorum.😂😊😀
20 Okt 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
Sen sadece kilona ulas hayalindeki vucuda sahip ol yeter.Allah buyuk ve insaAllah bende ulasirim ideal kiloma.ben hala tartilmiyorum 31 ekim tartilmayi dusunuyorum.10 gunluk isim var sabah saat 7den aksam 5 e kadar ayak ustu hatta yuruyuslu isim var
Her istediyimde su icemiyorum metobolizmam zayif.ne yapacagimi bilmiyorum.10 gunden sonra evde tamir var ve bu benim cook isime gelecek.bu kadar
20 Okt 16 vom Mitglied: SonGun2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonfeyz's Gewichtsverlauf
|