Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurtalı Patates Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Turşu, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nar, Simbat Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Keyifçe Cevizli Sucuk, Hurma, Karpuz. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gesang - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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