Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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47,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Нерка Подкопченная, Сыр Чеддер, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Жвачка, Приготовленные Баклажаны, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Vasco Протеиновый Батончик, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Брауни, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Юлия Гаврющенко's Gewichtsverlauf
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