Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 286,74g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Курица Вареная, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Болгарский Перец, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Чечевица Вареная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, БМК Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Курица Вареная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|