Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
76,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 25,14g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Krustenschinken, Gartenkrone Cornichons. Abendessen: Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Barbecue-Soße, Rettich. Snacks/Sonstiges: Aldi Euka, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|