Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 11,39g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Peixe, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Peixe. Snacks/Sonstiges: Antarctica Água Tônica Zero, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Banana Prata, Banana Prata, Café Descafeinado. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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