Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3149 kcal
|
Fett: 114,70g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 489,52g.
Frühstück: Арбуз, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, В12, Арбуз, Арбуз, Пыльца Пчелиная. Mittagessen: Арбуз, Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Репа, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|