Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 8,77g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Aldi Krustenschinken, Goldähren Bauernschnitten, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Scampi, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Finest Gourmet Balsamicocreme, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Euka. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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