Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 314,12g.
Frühstück: DIA Pan de Molde Blanco, DIA Pan de Molde Blanco, Mermelada, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Mandarina, Filete de Ternera Empanado, Patatas Cocidas, Hígado de Ternera. Abendessen: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Galleta Tostada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Foskito. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
caminar - 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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