Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Equal Equal, Tea with Milk. Abendessen: Celery, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Green Olives, Stop & Shop Baby Carrots, Dole Butter Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Atkins Frozen Chicken Parmesan with Pasta. Snacks/Sonstiges: Smartfood Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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