Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Banan, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Leczo z Kiełbasą, Sante Wafle Ryżowe, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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