Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 225,56g | Kohlh: 351,70g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Lomo Embuchado, Dolce Gusto Cortado, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Dolce Gusto Café con Leche. Mittagessen: Felicia Helices con Vegetales (sin Gluten) Felicia, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café Cortado, Sepia, Fideos. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Max Protein Harina de Avena Nutchoc, Avellanas, Hacendado Lomo de Cerdo Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Resto - 1 Stunde, Pesas (Volumen) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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