Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1298 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 185,87g.
Mittagessen: Мандарины, Козий Сыр (Мягкий), Белый Хлеб, Паэлья с Морепродуктами. Abendessen: Теди Морковный Сок. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Лимонный Сок, Сыр Фета, Каждый День Окорок Свиной, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Valio Сыр Твердый Эмменталь. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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