Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1066 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Globo Biscoito de Polvilho, Batavo Leite UHT Integral. Mittagessen: Peras, Pimentão Verde, Carne de Panela. Abendessen: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Qualitá Palmito Açaí, Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Batavo Leite UHT Integral. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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