Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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92 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 19,74g.
Frühstück: Laughing Cow Full Cream Cheese Spread, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Dairy Farmers Pure Cream. Mittagessen: Olive Oil, Lettuce, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Abendessen: McDonald's Seared Chicken Patty, Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder. Snacks/Sonstiges: Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angelica_95's Gewichtsverlauf
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