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Nieustająco mi się podoba.
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113,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 208,66g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 77,16g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Pikok Pieczeń Rzymska, Polędwica Sopocka. Mittagessen: Pilos Śmietanka 30%. Abendessen: Masło, Oliwa z Oliwek, Mizeria, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Grzybowa, Beef Master Tatar Wołowy. Snacks/Sonstiges: Tesco Filety Śledziowe Smażone. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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