Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Carne de Conejo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Abendessen: Consum Trucha Asalmonada. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 26 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|