Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 235,39g | Kohlh: 37,46g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Finn Adoçante Sucralose, Café. Mittagessen: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janderpires's Gewichtsverlauf
|