Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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80,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Tea with Milk. Mittagessen: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Abendessen: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), American Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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