Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 20,27g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 33,23g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Лимон, Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Мусс Творожный ПП, Эколь Бефстроганов Говяжий, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|