Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 26,98g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Morliny Polędwica Sopocka, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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