Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Plum Tomatoes. Abendessen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Asda Mandarin Segments, Aldi Wild Pink Salmon, Aldi Grated Cheddar Cheese, Radish, Tesco Mixed Leaf Salad, Beetroot, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Snackrite Teddy Faces, Lurpak Spreadable Lighter, Branston Small Chunk Pickle, Morrisons Cheese Slice, Livlife Bread, McVitie's Digestives, Snackrite Ready Salted Crisps. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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