Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 66,16g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Пастила, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Печенье к Чаю. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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