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Hoy me he pesado después de una semana solo he bajado medio kilo. Bueno poco a poco, mientras vaya bajando.
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Café con Leche Descremada, Pan de Centeno Tostado. Mittagessen: Manzanas Rojas Deliciosas, Mandarinas, Costillas de Cerdo, Calabacines Tiernos. Abendessen: Ubago Sardinas en Salsa de Tomate, Findus Espinacas con Pasas y Piñones. Snacks/Sonstiges: Hacendado Croissant (33g), Hornimans Té Slim, Hacendado Hummus, La Familia Sandwich Multicereal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
No está nada mal, Montsepe! Felicidades!
25 Okt 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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No les des importancia al peso bajado... Solo al hecho de que has bajado. De igual forma no ganamos peso de forma equilibrada hay semanas que subimos 1,5kg y otras que subimos 0,5kg. Ánimo¡💪
25 Okt 16 vom Mitglied: nuwand
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25 Okt 16 vom Mitglied: Gedekol
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por donde para un mc'donals
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Muchas gracias por el ánimo, a ver si sigo así poco a poco seguiré bajando
26 Okt 16 vom Mitglied: montsepe
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Gracias a todos por los ánimos
26 Okt 16 vom Mitglied: montsepe
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podrías darme algún consejo? gracias.
esque me e quedado estancado jajaja juuuu
31 Okt 16 vom Mitglied: jogumi22
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montsepe's Gewichtsverlauf
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