Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Carlota Miel de Abeja, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Silueta, Plátano, Lala Leche 100, a Agua de Coco, Calahua Leche de Coco, Syntha Syntha-6 Isolate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, La Pastora Te Verde, Huevo Cocido, Habaneras Galleta Integral. Mittagessen: Lala Gelatina Sabor Piña, Noche Buena Queso Manchego, Brócoli Cocido (Fresco), Pescado Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Plátano, Tamal, Queso Panela, Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hershey's Chocolate Amargo, Papaya, Sandía. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Artchui's Gewichtsverlauf
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