Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Susamlı Simit. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yufka, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Armut, Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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