Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
|
74,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 403,23g.
Frühstück: Maçã, Atemoia, Itambé Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Banana, Bolo de Banana. Mittagessen: Carne de Panela, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Prato, Açúcar, Vitamilho Farinha de Milho, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho. Abendessen: Peccin Ever Castanha, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite Integral, Garoto Chocolate Talento, Bolo de Banana. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orcasta's Gewichtsverlauf
|