Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 334,61g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Safeway Frozen Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Spinach. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Chow Mein Chinese Noodles, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Abendessen: Wonder Whole Wheat Hamburger Bun, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Amy's Chili Medium with Vegetables, Amy's Chili Medium with Vegetables, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kale, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almond Milk, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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