Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Linwoods Semillas de Lino Molidas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Clarou Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Mittagessen: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto, Clara de Huevo. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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josaco7's Gewichtsverlauf
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