Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Copacol Mortadela, Pif Paf Presunto. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada. Abendessen: Sadia Salsicha. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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