Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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66 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Pêssegos, Banana Caturra. Mittagessen: Sopa de Feijão. Abendessen: Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grego Light Maracujá, Banana-Maçã, Banana-Maçã. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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