Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja. Mittagessen: Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Carne de Conejo, Hacendado Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Manzanas, Merluza Plancha, DIA Rodaja de Merluza Rebozada. Snacks/Sonstiges: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
caminar - 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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